体重日記 3.

減りました。３キロ減って、年末のあの日の前の体重に戻った。あーびっくりしたっ..というくらいのスピード感である。どんなダイエット本の見出しにも載っていない、２日で５キロの快挙であった。渡辺トモコに教えてもらったダイエットの奥儀は、「たくさん噛んでゆっくり食べると少ない量でオナカいっぱいになる」である。これではダイエット本は書けない..。画像はゴーストライターの玄米弁当（毎日まったく同じ）である。by ghost writer